益生菌不能跟什麼一起吃?建議至少間隔 2 小時才可以!
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Duoï 植萃朵嬡是私密處益生菌專家這章節要分享給妳知道關於益生菌妳需要知道的小事,但因為這些小地方沒有注意,原本可以有千軍萬馬到身體保護妳的健康,卻在補充菌種後間隔太近而造成被身體機制給滅光光,真的太可憐了!只要學好來就不怕受傷害!

一、益生菌不能跟什麼一起吃

我們都知道菌種是怕高溫,但還有不能和什麼一起混著吃?好像就沒有特別的概念,沒關係!為了妳的健康把關,每件事只要妳有心存疑問的都要為妳打開門來!

( 一 ) 三種食物不能和益生菌一起吃

1、抗生素藥物
2、咖啡
3、茶飲


避免影響菌的存活率與活性。
如果若需要食用上述3種,真心建議至少須間隔 2 小時以上,再適時補充益生菌才會有效。

益生菌不能跟什麼一起吃

總之現在都是講求複方,了解雙道保養後,就會明白私密處益生菌將會是現在時下的新趨勢,Duoï植萃朵嬡讓妳由內而外的美起來。

二、補充益生菌有哪些禁忌

兩種請一定要避免,不然就是吃開心而不是吃功效了!

( 一 ) 怕熱

益生菌是菌種,是怕直接燙熟,如果是搭配水或牛奶、果汁或是其他飲品一起加入使用,留意溫度不要超過40度C,避免破壞細菌的活性。

( 二 ) 咖啡因

像是咖啡、茶類等,是含有咖啡因的飲品,這都會影響益生菌作用,不建議所以同時使用,若到該補充益菌時,建議彼此間隔 2 小時以上的時間。

在市場上還有一種名稱「益菌生」的成份,和「益生菌」感覺有異曲同工之妙,但其實還是有一點點的不同,想了解更多可以看這邊:

延伸閱讀:益菌生 VS 益生菌傻傻分不清?這2種有什麼差異?一次告訴你!

三、補充益生菌的好處

我們都知道益生菌就是好的菌種,那既然知道補充益生菌的禁忌,那麼你知道補充完善對身體有什麼樣的好處嗎?

( 一 ) 維持體內運作順暢

如果是外食的朋友就需要注意了,因為一般外食為了美味,烹調上較為油膩、重鹹,更別說纖維量時常吃不夠,如果長久飲食不均衡,一定會會影響正常的代謝機能,這時候益生菌就是來打造體內運順健康的好朋友。

( 二 ) 維持菌種平衡

如果有偏食習慣、或是不愛吃蔬菜水果的人,容易培養出不利好菌生存的環境,這時候就可以透過科學的力量,多補充益生菌幫助菌相平衡。

( 三 ) 排便可以順暢

生活壓力、飲食情況都容易造成排便的問題,如果排便不是這麼順的人,真心建議來補充好的益生菌,來提高消化道機能,使其更加順利,不用再使勁費力!

( 四 ) 可使口氣氛芳

如果代謝不好,排便不順,當然體內的壞菌和雜質就容易積累,久了就會從口腔產生出不好聞的味道,透過補充好菌可以打掃這些物質,可以使體內外都香香。

( 五 ) 穩定不穩情緒

其實換季的時候,身體如果會有例行性的敏感反應,容易造成情緒上的波動,如果可以透過補充益菌調整體質,打造好基礎更是一功效!

( 六 ) 增強身體機能

如果是有在​服用抗生素的朋友,這個藥效很強,不論好菌壞菌通通一網打盡!透過加強補充益生菌,來幫助提升體內好菌的佔比。

( 七 ) 維持私密健康

女性私密處也是擁有許多菌種的保護,也很需要好的防禦力,透過補充益生菌,從內而外天然打造好的空間。健康美麗而外附加。

想知道現在有一款針對國人所研發的產品,透過益生菌與蔓越莓的結合,讓我們自身打造好的益菌戰將團隊對抗外來細菌的攻擊,讓環境調整最適合人體吸收及持續有效的產生好的菌叢保護力。

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參考資料