私密處益生菌dcard 吃哪家才有效?特別推薦這 1 間讓妳真的好有感!
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是不是不曉得到底要吃什麼才會有效?是不是聽這麼多dcard討論怎麼還是沒辦法調整。要怎麼選擇私密處益生菌排名第一的才是好的?!在這篇 Duoï 植萃朵嬡私密處益生菌專家為妳貼心整理選對菌種才對人體的功效有幫助,還教妳怎麼保養好自己的私密處,快來收藏這麼貼心的分享吧!

一、私密處如何照顧呢?

選擇時需注意的條件包含要有安全性,且對胃液及膽汁有耐受性才能被順利到達腸道中,還可以附著於腸道並增生繁殖,針對私密的好處等等,通通教會妳。

(一) 四種方式保養妳的私密處

私密處保養照護說明備註
保持通風避免穿著緊身長褲,建議可穿寬鬆褲子,並且生理期時勤換衛生棉,避免成為細菌的大本營。
避免過度清洗陰道是處於 pH 值 2 ~ 3 的弱酸性環境,別以為多灌洗陰道可以杜絕感染,這反而破壞陰道 pH 值,影響菌相平衡,使致病菌增加。若真有不舒服可聽從醫生指示,千萬別自己拿身體來當白老鼠哦
生活作息正常睡眠充足不要熬夜,多喝水少食加工,多攝取像芭樂、奇異果、蔓越莓等富含維生素 C的食物,提升免疫力。
補充好菌陰道健康要靠私密處內的活菌平衡環境,好菌多可建立穩定生態環境,想預防、改善私密處感染,平時可固定補充專用女性私密處益生菌保養。

萬芳醫院婦產部產科主任王樂明醫師說,像櫃姐、空姐等這種久站族都是高危險群,或是天氣太熱及工作環境悶熱、久坐久站都容易造成私密不舒服的情況,所以日常保養習慣就很重要。

若妳想要多了解更多益生菌菌種,這篇文章推薦給妳《私密處益生菌種補充對了有什麼好處呢?讓妳獲得 5 種美麗的小秘密

(二) 天然食材補充對私密處有幫助

  1. 鳳梨、奇異果:高維生素C的水果可以提升黏膜的防護力,減少發炎,維持私密處的弱酸性環境。
  2. 蔓越莓:蔓越莓功效可以維持女生尿道與陰道健康,其中的「前花青素」可以使細菌不容易附著在私密處。
  3. 優格:天然的益生菌可以維持陰道菌叢生態,平衡私密處酸鹼值,建議選擇無糖優格。
  4. 大蒜:超強的抗菌食物,可以抑制壞菌在陰道內繁殖,減緩發炎症狀,記得是用吃的,不是擦的!
  5. 堅果:有豐富微量元素,其中的維生素E可以預防陰道乾澀。

張瑜芹醫師提醒妳:女生們如果私密處有不舒服還是要儘快就醫,有症狀才吃這些食物是絕對來不及的,要趕快吃藥才行。日常的保養則可以多攝取這些食物,才能慢慢打造健康的私密處環境。

私密處益生菌 dcard
圖片來源:健康2.0

想了解更多關於菌種補充對身體的好處,我們也貼心為妳準備好了。

私密處益生菌種補充對了有什麼好處呢?讓你從內在美到外在膚況 2 大女生在意的好處都照顧到了

(三)打造好體力 10 個方法

  1. 補充健康好菌:補充專屬私密處益生菌粉,可改變細菌叢生態或是食無糖優格、味噌、泡菜等皆含豐富的菌。
  2. 加強自身免疫力:避免熬夜,維持規律的作息,多運動多喝水。多吃蔬菜。
  3. 吃原型的食物:少吃高糖、高脂及加工食品,少喝酒,以免助長細菌大量繁殖。
  4. 正確清潔私密處:切勿灌洗陰道。陰部屬於弱酸性環境,婦產科醫師建議可使用偏酸性清潔用品,增加陰道中的益菌。
  5. 選擇透氣孕婦裝:儘量選擇棉質甚至絲質的貼身衣物,避免穿著太過緊身的褲子,保持乾爽透氣。
  6. 多晒太陽:可以生成無法自行製造的維生素D,增強抵抗力。
  7. 正確使用保險套:性愛時未使用保險套,陰道的酸鹼值也會因此改變,使得原先的保護屏障減弱,增加病菌滋生的風險。
  8. 內衣褲分開洗:內褲務必與其他衣物(例如襪子)分開清洗,並用溫和的清潔劑洗淨。若與家人的內衣褲或襪子一起清洗,可能會將外界的黴菌帶到內褲上,引起陰道發炎。
  9. 補充足夠水份:每天補充足夠的水分,增加排尿量,使惡菌不易囤積。
  10. 定期修剪私密處毛:除毛是乾淨、衛生,不一定要剔得光,但要稍微修剪才不易藏污納垢和引發異味。

私密處的益生菌市面上太多介紹了,但妳知道為什麼要補充嗎?甚至妳真的知道怎麼保養私密處嗎?這篇文章《私密處益生菌怎麼補充比較好?這 3 件事妳一定要知道》推薦給妳

(四) 私密處保養為什麼這麼重要

女性私密處保養非常重要,如果沒有做好,可能會有異味及搔癢不適感, 嚴重者的話還會影響兩性親密關係,再嚴重一點甚至還會引發婦科疾病。 私密處保養的工作首在清潔工作,這就像我們每天都要刷牙、洗臉一樣, 照顧自己妳一定不能隨隨便便。

總之現在都是講求複方,了解雙道保養後,
就會明白私密處的益生菌將會是現在時下的新趨勢,
Duoï植萃朵嬡讓妳由內而外的美起來。

二、 你知道如何照顧私密處嗎?

保養時需注意的條件包含不只是外衣褲的挑選,通風與否也很重要,在這篇貼心分享告訴妳。

(一) 照顧私密處的 4 個需要注意的事

1、私密處比較敏感,它角質層跟其他部位皮膚相較下薄很多,因此小小的刺激就很容易會受到影響。再加上內褲悶著,和走路時的摩擦,無時無刻都處於較脆弱的狀態,所以更需要去好好照顧。
2、私密處是分泌物,經血,汗,皮脂等聚集的部位,當它們混合沒有保持乾淨的狀態,雜菌開始繁殖時就會有異味。另外 20 ~ 30 歲正是分泌物及代謝物較多的時候,但隨著年齡增長也有因為過度乾燥而造成異味。
3、勤換衛生棉也很重要,一直悶著、內褲的摩擦、乾燥肌膚等也有可能造成發癢的狀況。但是要注意不能因為癢就去抓,或用力搓洗,這樣很容易會傷到肌膚,容易吸引細菌侵入,造成私密處的不舒服。
4、其實女生的陰道本身會自淨,洗澡時沒有必要清洗到很深處。大力搓洗是不好的,最好是在手中起泡後輕柔於私密處清洗。但是私密處構造複雜,很多皮層摺痕等都很容易堆積污垢,一定要仔細清洗。表層外,內層照顧也很重要,這就要靠健康的飲食以及充分的睡眠,保持荷爾蒙的平衡。

以上文章參考來自女生愛看一ELLE雜誌保養私密處該注意的8件事

(二)推薦一款專屬於妳的益生菌

成功大學南科研發中心、嘉南藥理大學創新育成中心共同輔導研發,以天然草本植物型益生菌研發為主軸,所推出「莓好益菌粉」,擁有五大專利配方:

1、嘉南藥理大學專屬菌株
2、高單位 30% 花青素 300 位濃縮
3、乳鐵蛋白免疫球蛋白
4、滅壞菌生好菌菊苣纖維
5、75% 高純度多醣體

且透過實驗認證,對於平衡調理及淨化私密處有一定程度的幫助。

保養私密處的益生菌
圖片來源:Duoï植萃朵嬡

透過科學驗證,將一款不論是男女老幼,甚至是孕期當中的準媽媽,產後的新手媽媽們,讓每一隻益生菌戰將到身體裡保護妳都是非常合適的喲。想要一個美麗又健康狀態就交給朵朵,快來私訊吧!

想了解更多關於私密處益生菌的功效,這邊貼心的為妳獻上

私密處益生菌功效對妳有什麼幫助呢?調節身體美麗 3 功效你一定要知道

三、補充私密處益生菌對妳的好處

女性私密處不舒服的情況跟我們陰道的菌叢息息相關,正常女性的陰道內存在乳酸菌叢使陰道pH值維持在弱酸性環境,形成天然防護屏障,可抑制致病菌繁殖,也能預防感染發炎及老化乾燥的狀況。透過補充可以讓益菌持續產生保護力

補充益生菌的 3 大好處:

私密處益生菌,你有曾聽過嗎?其實女生私密處有許多好和壞的細菌菌種,健康狀態下,兩者維持一種和諧、平衡的環境。

不過,因某些原因導致壞細菌數量過多,導致好、壞私處益生菌菌種出現不平衡的情況,這樣私處便會出現健康問題。這時候透過營養補充私密處益生菌維持健康就相當重要!

1、提高人體免疫力

有助於對抗外來細菌打造好體質。

2、減少不舒服的情況

製造維生素K、乳酸殺菌素、細菌素,這些成分都有效降低患上發炎的風險。

3、維持陰道菌種平衡

會增加及促進好細菌的繁殖,營造陰道良好的「菌種平衡」。

想了解更多關於私密處益生菌菌種補充好對妳有什麼幫助呢?請看這篇:

私密處益生菌種補充對了有什麼好處呢?讓妳獲得 5 種美麗的小秘密

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參考資料