念珠菌感染吃什麼? 9 種原則掌握不復發!
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Duoï 植萃朵嬡是私密處益生菌專家知道台灣最多困擾女性的私密處問題就是念珠菌,因此我們特別為妳撰寫關於念珠菌感染吃什麼的分享,讓妳掌握好原則不復發,健康心情永遠陪伴妳!

一、了解造成念珠菌感染的原因

其實人體本身就含有益菌及壞菌,但都是在一個平衡的機制下共存運作,但當妳的身體免疫出現問題,就會造成後續的健康影響,因此知道原因,從中開始調整改善,再搭配後續的食材來補救才會有效!

(一)常見原因

增加陰道念珠菌感染的風險因素很多,如下:

  1. 壓力過大免疫失調
  2. 懷孕體質改變
  3. 睡眠不足無法運作好的機制
  4. 免疫力低下
  5. 經期來臨前夕荷爾蒙失調
  6. 飲食不均衡,喜好甜食者
  7. 尚未治療好的糖尿病患者(Diabetes)
  8. 服用抗生素的情況,造成好菌壞菌全部滅光,影響私密處原先的菌種平衡

想多了解更多關於念珠菌感染的原因嗎?這篇hello醫師的文章寫很好分享給妳知道:

陰道、會陰白色念珠菌感染

念珠菌感染吃什麼

很多女性都有過外陰部搔癢坐立難安的經驗,也正是許多女性朋友不敢說出口的困擾,你也有私密處困擾嗎?分泌物很多、異味、搔癢與疼痛,一款專為亞洲人設計的配方,維持私密健康乾爽的保養首選!

二、念珠菌感染吃什麼

為什麼會下這個主題,就是為了讓妳知道透過每天的日常的調整飲食,對於身體的健康是有一定程度的影響!想讓念珠菌不再困擾,這篇分享給妳知道

(一)九種規則不要忘

  1. 細菌也愛糖份,因此要避免攝取非天然糖分如白砂糖滋養了它們
  2. 不吃油炸食物,對於健康有幫助之外,這個會讓體質變的燥起來,針對私密處的保養也會有影響。盡量烹飪的方式採用水煮的更為健康無負擔!
  3. 多吃蔬菜,有些觀念要分享,像是玉米或是馬鈴薯都是澱粉的蔬菜盡避免吃綠色蔬菜!
  4. 吃糖分低的水果,就如同第1點的分享,細菌也喜好糖。因此越少糖的接觸越好。
  5. 攝取健康蛋白質,讓身體自然生成好的胺基酸打造好體質
  6. 食用健康油脂,避免化學添加物合成對身體有所負擔!
  7. 不建議攝取太多咖啡因,因為身體都會有一個保護自己的機制,任何食材哪怕再好過量都適得其反。
  8. 吃不含麩質的穀物這個是為了讓有可能會有過敏體質而不曉得的朋友來避免過敏源。
  9. 補充含有蔓越菌和益生菌的營養補充品從內打造好體質。

透過調整飲食,一定會有所感受,但要何時會有感,就需要看自身體質的好壞,但只要相信慢慢調整一定都會越來越好的!

念珠菌感染吃什麼

在嘉南藥理大學專屬研發的菌種對人體有所幫助,想了解更多菌種的在這篇為妳們分享上來:

私密處益生菌種補充對了有什麼好處呢?讓妳獲得 5 種美麗的小秘密

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三、推薦念珠菌感染可吃的蔓越莓益生菌

我們都知道蔓越莓對身體的好處,尤其是經過研究對於私密處的保養更是廣為人知,因此今天要推薦給妳們的這個莓好益生菌是經過台灣團隊研發專屬菌種,透過每天一包打造好體質,讓菌種平衡健康滿分!

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這是一款針對國人所研發的產品,透過蔓越莓的萃取物及與益生菌的結合,讓我們自身打造好的益菌戰將團隊對抗外來細菌的攻擊,讓環境調整最適合人體吸收及持續有效的產生好的菌叢保護力。

你聽過莓好益菌粉嗎?私密處益生菌粉 5 大秘方讓妳從裡到外的水起來

但若是還會擔心的朋友也不要害羞,直接和醫生了解關於菌種若補充得當是否自己也可以吃!

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參考資料