對私密處好的食物有哪些呢?這 5 種妳一定要吃!
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Duoï 植萃朵嬡是私密處益生菌專家真的為了妳的健康狀態很努力的撰寫更多好的文章分享給妳知道,讓妳可以透過日常的保養,生活習慣的調整,以及特別食物營養素的攝取,照顧妳的私密處有益食材,真的不要錯過啦!

一、對私密處好的5種食物

網路上有許多針對私密處的保養有十種有幫助的天然食材,平常吃起來!保養身體一起來!

( 一 ) 地瓜

地瓜本身的纖維含量高,也是非常好的澱粉來源,含有豐富的維生素 A,可強健子宮壁,還能刺激荷爾蒙分泌,對私密處很有幫助。而維生素A也是維持精力的重要來源。

為什麼補充蔓越莓益生菌對私密處會有幫助呢?《私密處益生菌怎麼補充比較好?這 3 件事妳一定要知道

對私密處好的食物有哪些

( 二 ) 大蒜

大蒜或許吃起來嘴臭,但它的抗菌、抗真菌成份能有效對抗陰道搔癢、灼熱、異味、白帶等問題。大蒜也有助提升免疫力以預防感染。

若是可以透過營養的補充,讓身體的狀態越來越好!《想知道女性私密處益生菌推薦嗎?專屬 6 大好菌株維持私密健康》真心分享給妳聽

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( 三 ) 毛豆

毛豆中有含植物性雌激素可幫助陰道潤滑,有效預防陰道乾癢。且毛豆裡也有豐富的omega-3脂肪酸、蛋白質及多種維生素、礦物質,對於正在更年期的朋友都可以有很棒的改善。

分享給你私密處分秘物正常怎麼分辨?《私密處分泌物正常嗎?認真看完這篇 5 分鐘給妳最健康的好觀念!》給自己 5 分鐘找回健康狀態。

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( 四 ) 優格

根據2014年發表《婦產科醫學期刊(the Archives of Gynecology and Obstetrics journal)》的研究顯示,乳酸桿菌可幫助維持泌尿生殖系統的健康,更能預防細菌性陰道炎、酵母陰道炎、泌尿道感染,或因性行為傳染的疾病的關鍵角色。如果可以多補充無糖優格或優酪乳就可補充這類益生菌,另外我們常見的像是味噌、韓國泡菜、德國酸菜(sauerkraut)及酸奶(kefir)也都是益生菌的豐富來源。

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( 五 ) 小白菜

如果私密處較為乾癢、甚至有灼熱感,真心建議可以多吃些低草酸鹽的深綠色蔬菜如羽衣甘藍、小白菜、小油菜等甘藍類蔬菜。

而甘藍類蔬菜含量豐富有維生素A與C,可促進血液循環,增強免疫力以避免感染。除了甘藍類蔬菜外,高麗菜、芹菜也是不錯的選擇。

對私密處好的食物有哪些

看到這些食材是不是覺得真的很容易就可以補充的到了呢?那為什麼還會有私密不舒服的原因呢?這邊分享給妳聽!

私密處要怎麼保養呢?懶人包歸納法讓妳 1 看就會!

總之現在都是講求複方,了解雙道保養後,就會明白私密處益生菌將會是現在時下的新趨勢,Duoï植萃朵嬡讓妳由內而外的美起來。

二、對私密處好的小幫手

或許我們常常外食或是沒能吃到天然的食物,但是別擔心,透過小法寶妳也可以輕鬆保養好!

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( 一 ) 莓好益菌粉

針對國人所研發的女性福音,每天一包,兩包都可以,簡單方便,隨身攜帶,重點是其中含有滿滿的菌種可以幫助身體改善健康狀態,透過蔓越莓加上益生菌的合體,打造更多戰將在身體保護著你!

對私密處好的食物有哪些

透過以上的分享,想要打造好的體質,讓益菌增加之後增加的是自身身體的免疫力,幫助對抗壞菌的攻擊,從底子開始調整健康。

我們特別從健康醫治家上為妳整理這篇,關於菌種的呈現,妳會一看就明白。

延伸閱讀:益生菌無處不在-陰道內益生菌

透過每天一包的食用,讓妳的私密健康更好,現在又有活動可以免費索取,真的不要客氣,打造健康的好體質,做就對了

三、對私密處有幫助的食材哪裡買?

上述天然食材可以到各生鮮超市甚至市集採買哦!但我們要分享和你說的是莓好益菌粉要到哪裡買,這個是嘉南藥理大學專業研發製成,想知道去哪買的到嗎?這篇特別專欄讓你知道!

透過整理和學習告訴妳 3 大平台可以操作,還有專屬官網讓妳一看就學會!愛自己照顧自己無時無刻都需要。

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參考資料